第２回ユニカール大会開催しました。

令和４年１１月１８日(金)１９時にふれあいスポーツクラブ紀和第２回ユニカール大会を開催しました。 寒い中、１５名の方が参加してくださいました。 　 　 　

第４回健康ストレッチ教室を開催しました。

１１月１６日(水)に第４回健康ストレッチ教室を開催しました。 少し、寒かったですが、しっかりとストレッチをすることで、体がほぐれ、じんわりと温かくなりました。ポカポカと気持ちよく、このまま眠ってしまいたい気持ちになりました。 固まっていた肩回りなども軽くなりました。 皆様も、是非一緒に体をほぐし、... 続きをみる

第５回ストレッチ教室開催します。

１２月の予定でしたが、第５回ストレッチ教室を１１月３０日(水)１９時３０分より開催することになりました。

１１月１８日(金)　ユニカール大会開催します。

１１月１８日(金)１９時から、ふれあいスポーツクラブ紀和ユニカール大会を、紀和B&G海洋センターで開催します。 皆様、是非ご参加ください。

１１月１６日(水)健康ストレッチ教室開催します。

１１月１６日(水)１９時３０分より紀和B&G海洋センター2階武道場で、第4回健康ストレッチ教室を開催します。 皆さん、是非ご参加ください。

第３回健康ストレッチ教室開催しました。

１０月１９日(水)午後７時３０分、第３回健康ストレッチ教室を開催しました。 私も参加させてもらいました。１時間のストレッチ教室でしたが、しっかりと体をほぐしてあっという間に１時間が経った気がしました。 途中、ポキポキという音が自分の体からするのを感じ、普段の姿勢やストレッチ不足・運動不足等で凝り固... 続きをみる