第１回ノルディックウォーク教室を開催しました。

１０月７日(土)午前１０時から、第１回ノルディックウォーク教室を開催しました。 歩くには、ちょう良い気候で良かったです。 しっかりと歩いたので、汗をかき良い運動になったなと思いました。 皆さんも、景色を眺めたり、話しながら楽しそうに歩かれていました。 　 　

第８回健康ストレッチ教室開催しました。

１０月１８日(水)午後７時より第８回健康ストレッチ教室を開催しました。 少し寒くなってきましたが、皆さんゆっくりと時間をかけ、しっかりと体をほぐして笑顔で帰られました。