第1回・第２回ソフトエアロ教室を開催しました。

令和６年４月１９日(金)、４月２６日(金)１９時３０分から紀和B&G海洋センター武道場でソフトエアロ教室を行いました。 久しぶりのソフトエアロ教室でしたが、皆さん楽しそうに動かれてました。いい汗をかいた。スッキリしたと笑顔でお帰りになりました。 　 　

第１回ストレッチ＆トレーニング体験教室を開催しました。

令和６年度よりふれあいスポーツクラブ紀和に新しい教室が加わりました。 第１回ストレッチ＆トレーニング体験教室を開催しました！ 講師は松田開人先生。初めて行う教室でしたが多くの方が参加してくれました。 月１回のペースで行う予定ですので、是非皆さんご参加ください。 お問い合わせは、熊野市紀和Ｂ＆Ｇ海洋... 続きをみる

第12回健康ストレッチ教室を開催しました。

令和５年度最後の健康ストレッチ教室を３月６日(水)に開催しました。 来年度もよろしくお願いします！ 　 　 　 　　

７月７日(金)　第６回ソフトエアロ教室を開催しました。

７月７日(金)１９時３０分から、第６回ソフトエアロ教室を開催しました。 段々と何もしていなくても、汗をかくくらい暑くなってきましたが、しっかりと水分補給をしながら、行いました。 今回は、背中を意識した動きが多かったので、水分補給の時に背中がとても熱かったです。 　 　

第１３回・第１４回ソフトエアロ教室を開催しました。

　第１３回・第１４回ソフトエアロ教室を開催しました。 　１３回目の１１月１０日は、一日雨が降っていて、天気が悪かったので、参加者の方が少ないかなと心配になりましたが、皆さん元気いっぱいで参加してくださいました。 　１４回目の１１月１７日もかなり寒くなってきましたが、皆さん参加してくださり、 しっか... 続きをみる

第16回・第17回ソフトエアロ教室を開催しました。

1月26日(金)19：30より、第16回ソフトエアロ教室を開催しました。 今回は、新しい動きも加わりました。 かなり寒くなってきましたが皆さんしっかり体を動かして温まり、いい笑顔で帰られました。 ２月２日(金)19：30より、第17回ソフトエアロ教室を開催しました。 今回、久しぶりに参加された方も... 続きをみる

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。

講座『ぐっすり眠って元気になる！今日からできる快眠実践法』のご案内

１０月２０日（日）午後１時３０分から 講座「ぐっすり眠って元気になる！今日からできる快眠実践法」を開催します。 １日の1／3から1／4を占める睡眠時間は、人生にとって大切な時間です。 この講座では、日本睡眠学会正会員の三輪田理恵先生を講師に招いて、すぐに快眠に役立つ知識を実技を交えて学んでいただけ... 続きをみる