ふれあいスポーツクラブ紀和

熊野市紀和町を拠点に活動しているスポーツクラブです。

第11回・第12回　ソフトエアロ教室を開催しました。

10月6日(金)に第11回、10月27日(金)に第12回ソフトエアロ教室を開催しました。
少し、寒くなってきましたが、皆さん楽しそうに参加してくださいました。
皆さん効果がありそうな腹筋運動を新しく教えていただいて、皆さん頑張っていました。笑


↓第11回写真

　

　


↓第12回。

　


　

第１回ノルディックウォーク教室を開催しました。

１０月７日(土)午前１０時から、第１回ノルディックウォーク教室を開催しました。
歩くには、ちょう良い気候で良かったです。
しっかりと歩いたので、汗をかき良い運動になったなと思いました。
皆さんも、景色を眺めたり、話しながら楽しそうに歩かれていました。

　

　

第８回健康ストレッチ教室開催しました。

１０月１８日(水)午後７時より第８回健康ストレッチ教室を開催しました。
少し寒くなってきましたが、皆さんゆっくりと時間をかけ、しっかりと体をほぐして笑顔で帰られました。